Pilates

Pilates gorputzaren kontrola, indarra eta mugikortasuna lantzen dituen entrenamendu-metodoa da. Mugimendu zehatzak eta arnasketa kontzientea konbinatuz, gorputza modu orekatuz indartzen da, jarrera hobetuz eta ongizate orokorra handituz.

Edozein pertsonarentzat egokia da, bereziki honako hau bilatzen dutenentzat:

• Jarrera eta gorputz-lerrokatzea hobetzea

• Core-a indartzea

• Malgutasuna handitzea

• Tentsio eta mina muskularrak murriztea

• Zoru pelbikoa eta diastasia hobetzea

• Lesioen prebentzioa

• Eguneroko mugimenduetan arinago eta seguruago sentitzea

Saioak fisioterapeuta espezializatu batek gidatzen ditu, ariketa bakoitza pertsona bakoitzaren mailara eta beharretara egokituz, modu seguruan eta eraginkorrean lan egin dadin.

Talde murriztuak dira edo indibidualki ere egin daiteke.

Kontsultatu iezaguzu ordutegia eta prezioa konpromezurik gabe!