Egile eskubideak. Itziar Urionaguena Mar Fisioterapia, 2026. Eskubide guztiak erreserbatuak.
Power Pilates Pilates tradizionalaren bertsio dinamiko eta indartsuagoa da. Ariketa potentxeagoak, erritmo bizkorragoak eta karga handiagoa erabiltzen ditu (pisuak, erresistentzia-bandak, baloiak), gorputz osoa modu globalean indartzeko, egonkortasuna hobetzeko eta erresistentzia handitzeko.
Egokia da nahi dutenentzat:
Entrenamendu erronka handiagoak
Indarra eta muskulu-tonua handitu
Erresistentzia hobetu
Core-a modu sakonagoan aktibatu
Pilates-aren teknika mantenduz saio dinamikoago bat izan
Pilates-aren kontrola eta zehaztasuna mantenduz, energiaz betetako saioak eskaintzen ditu, indar handiagoarekin.