Postparto

Valoración inicial tras la caída de los puntos si es que los ha habido, si no se puede realizar a la cuarta semana de dar a luz para una valoración precoz y mejor recuperación:

• Valoración del suelo pélvico y faja abdominal

• Valoración mediante ECÓGRAFO de la faja abdominal y suelo pélvico

• Estática lumbo abdomino-pélvi-perineal

• Cicatrices, contracturas, hipertonías, coxigodinias, luxaciones de coxis…

• Diástasis abdominal: PROGRAMA ESPECÍFICO “REFUERZA TU DIASTASIS” mediante Tecarterapia y ejercicios específicos para recuperarla.

• Recuperación de la faja abdominal y suelo pélvico

• Recuperación post-CESÁREA. Mediante punción seca y Tecarterapia.

GRUPOS POSTPARTO: Tras una valoración inicial individualizada del suelo pélvico y faja abdominal, se enseñarán ejercicios específicos para poder comenzar en los grupos que más se ajusten a su situación: refuerzo de la faja abdominal y suelo pélvico, tronco o “Método 5P”, hipopresivos, ejercicios funcionales globales para tonificar y ganar musculatura y futura vuelta SEGURA a la actividad física más intensa.

SON GRUPOS REDUCIDOS DE MÁXIMO 5 PERSONAS Y POR SUPUESTO SE ACEPTAN LOS BEBES Y NIÑOS EN LAS CLASES.